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年长的跑者如何控制跑量? 孙英杰:以快乐为主

时间:2019-12-16 16:01:15

年长的跑者如何控制跑量? 孙英杰:以快乐为主

在近日北京体育《健身一箩筐》节目中,一位73岁的老年跑者咨询,跑了50年了,现在年长了,应该怎么控制跑量?前世界冠军孙英杰回答了跑友的问题。

孙英杰说:“太棒了!向我请教真的不敢当。您已经跑了50年了,我最多才二十年的专业练跑,所以说真的不敢当。现在跑步已经成为我们这位老师生命中的一部分了,已经成为信仰。那接下来如何让跑步伴随你,我觉得你每天快乐就OK,快乐才是你当下最重要的。因为你觉得今天跑十公里,我很快乐,那我就坚持十公里。我觉得现在没有必要追求多少量,也没有必要多少成绩,谢谢你。我应该向您学习。我也要坚持,像我70岁的时候,看看我还是否还能能跑步。”

于嘉补充说:“我觉得主要啊,大爷今天说这话我的问咱们北京台什么时候播这个节目?我准备组织我们家老人都看一看。主要是因为他们都怕我跑死,我觉得现在终于有一个实例可以教育他们的人了。”左乙拉西治疗癫痫的效果怎么样武汉治疗癫痫病哪里的医院比较好湖北哪家医院治疗癫痫靠谱些

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